How To File An Online Claim For PF Withdrawal? Here’s A Step-By-Step Guide

How To File An Online Claim For PF Withdrawal? Here’s A Step-By-Step Guide

Retirement fund body Employees' Provident Fund Organisation (EPFO) allows subscribers to withdraw money from their Employees' Provident Fund (EPF) account for certain specific purposes. EPF is a mandatory contribution that every company with more than 20 employees has to deduct from the salary of its employees. Using EPFO's online facility, its subscribers can apply for a withdrawal from their EPF corpus. Last week, EPFO increased the interest rate on EPF to 8.65 per cent for the current financial year. Once approved by the Ministry of Finance, the move will lead to a higher return on EPFO contributions for the financial year ending March 31. (Also read: Need To Check Your EPF Balance? Here Are 4 Ways To Do It)

To apply for a withdrawal from the EPF account online, through EPFO's website - unifiedportal-mem.epfindia.gov.in, the subscriber must have an active UAN (Universal Account Number), and the mobile number used for activating the UAN number should be in working condition. Also, the UAN should be KYC (Know Your Customer)-verified, by furnishing information such as Aadhaar, PAN (Permanent Account Number) and bank details.
Here are the steps to fill the EPF withdrawal form and initiate a claim online:
Step 1: Login to the EPFO portal - unifiedportal-mem.epfindia.gov.in using your UAN and password
Step 2: Click on the 'Manage' tab and select KYC'

Step 3: At this point, you can check whether your KYC details such as Aadhaar, PAN and bank details are correct and verified or not

Step 4: Now, click on 'Services' tab. From the drop-down list, select 'Claim' option

Step 5: 'Claim' screen then displays the member details. Click on 'Verify'

Step 6: Now, in the claim form, enter the last 4 digits of bank account. Then click on the tab 'Proceed For Online Claim' to submit it

Step 7: A new tab opens where the subscriber is required to fill the EPF claim details. Under the section titled 'I Want to Apply For', the subscriber must choose the type of withdrawal claim they wish to file-full withdrawal, partial withdrawal or pension withdrawal. Fill other details like purpose and amount of advance required

Step 8: After you are done with filling up details, click on 'Get Aadhaar OTP'. OTP will be sent to the mobile number registered with your Aadhaar card.
The claim of the employee is then forwarded to the employer for approval. Once approved, the PF amount will be credited to the subscriber's account within 10 days.
Source - NDTV

दिल्ली, यूपी और हरियाणा में अगले 36 घंटों में बारिश के आसार, जानें- अपने राज्य का हाल


पश्चिमी हिमालयी क्षेत्रों में पश्चिमी विक्षोभ के मौजूदा असर को देखते हुये उत्तर भारत के मैदानी इलाकों में अगले सप्ताह भी कोहरा, बारिश और शीत लहर के कारण मौसम का उतार चढ़ाव जारी रहेगा. मौसम विभाग द्वारा शनिवार को जारी साप्ताहिक पूर्वानुमान के अनुसार पंजाब, हरियाणा, दिल्ली, उत्तर प्रदेश और राजस्थान सहित उत्तर पश्चिमी इलाकों में अगले 36 घंटों तक हल्की से मध्यम बारिश, कोहरा और शीत लहर की स्थिति रहेगी. विभाग ने 17 फरवरी को पश्चिमी हिमालय क्षेत्र में पहले से अधिक तीव्रता वाले एक और पश्चिमी विक्षोभ के उत्पन्न होने के कारण 18 फरवरी को इसका प्रभाव उत्तर पश्चिम के मैदानी इलाकों में दिखने की आशंका जतायी है.

BHIM ऐप में आप पेमेंट कर सकते हैं शेड्यूल


भारतीय राष्ट्रीय भुगतान निगम (NPCI) के BHIM ऐप में पहले से ही कई काम के फीचर्स मौजूद थे और अब UPI ट्रांजेक्शन करने वाले भीम ऐप में एक और काम का फीचर जोड़ दिया गया है। अगस्त 2018 यानी पिछले साल NPCI ने इस बात की घोषणा की थी कि UPI 2.0 में वन टाइम मेंडेट, ओवरड्राफ्ट अकाउंट और अधिक ट्रांजेक्शन लिमिट समेत कई काम के फीचर्स मिलेंगे।

BHIM ऐप को हाल ही मे मिले लेटेस्ट अपेडट के बाद ऐप में वन-टाइम मेंडेट फीचर को जोड़ दिया गया है। यह फीचर लोगों के लिए फायदेमंद साबित होगा क्योंकि इस फीचर की सहायता से आप अपने पेमेंट को आसानी से शेड्यूल कर पाएंगे। उदाहरण के लिए यदि आप हर महीने की 15 तारीख को अपने घर का किराया देते हैं तो आप 15 तारीख से पूर्व पेमेंट को शेड्यूल कर पाएंगे। आप लोगों की जानकारी के लिए बता दें कि फिलहाल ऐप केवल peer-to-peer यूपीआई मेंडेट की अनुमति प्रदान करता है। आइए अब आपको बताते हैं कि आखिर यह फीचर कैसे काम करता है।

48 मेगापिक्सल कैमरे वाले इन स्मार्टफोन का है सबको इंतजार


2019 में लॉन्च होने वाले आगामी स्मार्टफोन बड़े बदलाव के साथ देखने को मिलेंगे, जैसे कि इस साल हैंडसेट निर्माता कंपनियां अपने फोल्डेबल स्मार्टफोन और 48 मेगापिक्सल कैमरा सेंसर वाले फोन को लॉन्च करेंगी। दुनियाभर की निगाहें इस महीने लॉन्च होने वाले 48 मेगापिक्सल कैमरा सेंसर से लैस Vivo V15 Pro और Redmi Note 7 स्मार्टफोन पर रहेंगी। ये दोनों ही स्मार्टफोन भारत में लॉन्च होने वाले हैं। आइए अब आपको बताते हैं कि आखिर कौन-कौन से स्मार्टफोन हैं जो इस साल 48 मेगापिक्सल कैमरा सेंसर के साथ उतारे जा सकते हैं।

क्या दही खाने से भी कम होता है ब्लड प्रेशर ?



हाई ब्लड प्रेशर की समस्या काफी गंभीर होती है. जब नसों की दीवारों पर रक्त का बल सामान्य से ज्यादा हो जाता है ,तो ऐसी स्थिति में हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत पैदा होती है. विशेषज्ञों की मानें तो सही और संतुलित आहार लेने से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है .

क्या हैं हाई ब्लड प्रेशर के मुख्य कारण: 
- अत्यधिक नमकीन चीजों का सेवन. 
- इससे शरीर में सोडियम की मात्रा अधिक हो जाती है. 
- तेल ,मसाले वाले भोजन का अधिक सेवन करना भी हाई ब्लड प्रेशर को जन्म देता है. 
- मोटापा भी हाई बीपी का एक कारण हो सकता है. 

Vodafone अपने पोस्टपेड यूजर्स के लिए लाया 90GB डाटा वाला प्लान, पढ़ें अन्य बेनिफिट्स


टेलिकॉम कंपनी Vodafone ने अपने पोस्टपेड यूजर्स के लिए एक नया प्लान पेश किया है। इस प्लान का नाम RED iPhone Forever है। इसकी कीमत 649 रुपये है। इस प्लान के तहत यूजर्स को 90 जीबी डाटा प्रति महीना दिया जाएगा। इसकी वैधता 30 दिन की है। यूजर्स बिना किसी FUP के डाटा को इस्तेमाल कर पाएंगे। इसके अलावा इस प्लान के साथ 200 जीबी डाटा कैरी फॉरवर्ड की सुविधा का लाभ भी मिलेगा। साथ ही अनलिमिटेड लोकल, एसटीडी और नेशनल रोमिंग की सुविधा भी दी जा रही है।

इतने घंटे करते हैं काम तो हो जाएं सावधान, हो सकती है डायबिटीज

इतने घंटे करते हैं काम तो हो जाएं सावधान, हो सकती है डायबिटीज

डायबिटीज जानलेवा बीमारियों में से एक है. दुनियाभर में अधिकतर लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं.अनहेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल इस बीमारी के मुख्य कारणों में से एक है. डायबिटीज कई प्रकार की होती है. इनमें टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज बेहद जानलेवी होती है.
टाइप-2 डायबिटीज में शरीर सही मात्रा में इंसुलिन हार्मोन प्रोड्यूस नहीं कर पाता है या फिर शरीर ठीक तरह से इंसुलिन का प्रयोग नहीं कर पाता है.
टाइप-2 डायबिटीज कई दूसरे कारणों की वजह से भी हो सकती है. एक नई स्टडी की रिपोर्ट में बताया गया है कि ज्यादा घंटों तक काम करने से भी आप डायबिटीज का शिकार बन सकते हैं. डायबिटीज बीमारी कई अन्य बीमारियों को जन्म देती है. इस बीमारी के चलते व्यक्ति को दिल, आंखें, किडनी आदि संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.
मेडिकल वेबसाइट Treated.com द्वारा हुई एक स्टडी की रिपोर्ट के मुताबिक, लंबे समय तक काम करने से टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है.
इस स्टडी के लिए WHO के डेटा की जांच की गई, जिसमें दुनियाभर के लगभग 39 देशों के लोग शामिल हैं. स्टडी के दौरान Treated.com ने लोगों में डायबिटीज की जांच की. नतीजों में सामने आया कि जिन देशों के लोग हफ्ते में लगभग 37.5 घंटे से ज्यादा काम करते हैं, उनमें टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा दूसरे लोगों के मुकाबले अधिक होता है.
इनमें से सबसे लंबे समय तक काम करने वाले देशों में कोलंबिया, तुर्की, कोस्टा रिका, मैक्सिको और साउथ अफ्रीका शामिल हैं.
स्टडी कि रिपोर्ट में ये भी बताया गया है कि सप्ताह में 37.5 घंटे से ज्यादा काम करने वाले इन सभी 5 देशों में पुरुषों के मुकाबले महिलाएं मोटापे से अधिक पीड़ित हैं. वहीं, 37.5 घंटों से कम काम करने वाले देशों में मोटापे से पीड़ित पुरुष महिलाओं के मुकाबले ज्यादा पाए गए.
Treated.com के क्लिनीकल डायरेक्टर Dr Daniel Atkinson ने बताया, स्टडी के आधार पर कहा जा सकता है कि लंबे समय तक काम करने वाले लोग समय की कमी होने के कारण अनहेल्दी और जंक फूड का अधिक सेवन करते हैं. साथ ही एक्सरसाइज से भी दूर रहते हैं.
नेशनल हेल्थ सर्विस के मुताबिक, हेल्दी डाइट फॉलो करने और फिजिकली एक्टिव रहने से ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखा जा सकता है और टाइप-2 डायबिटीज से सुरक्षित रह सकते हैं.
वहीं, जो लोग पहले से ही टाइप-2 डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें हेल्दी चीजों का अधिक सेवन करना चाहिए और नियमित तौर पर एक्सरसाइज करनी चाहिए.
बता दें, टाइप-2 डायबिटीज को पूरी तरह से खत्म करने का अभी कोई उपचार सामने नहीं आया. हालांकि इसके इलाज के लिए कई नई दवाइयां विकसित की जा रही हैं. लेकिन आप एक हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो कर के अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकते हैं.
Dr Daniel Atkinson ने आगे बताया, टाइप-2 डायबिटीज होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. लेकिन इस स्टडी के माध्यम से ये जानने में मदद मिलेगी कि हमें काम के साथ किस तरह अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहिए.
Source -Aaj Tak

बॉलीवुड, हॉलीवुड, टॉलीवुड में ‘वुड’ क्यों लगाया जाता है?

बॉलीवुड, हॉलीवुड, टॉलीवुड में ‘वुड’ क्यों लगाया जाता है?

क्या आप जानते हैं आखिर बॉलीवुड, हॉलीवुड, टॉलीवुड नाम के पीछे 'वुड' शब्द क्यों लगाया जाता है और इन नामों की शुरुआत कहां से हुई है. आइए हम आपको बताते हैं.



सबसे पहले आपको बता दें, हॉलीवुड, टॉलीवुड, बॉलीवुड जैसे प्रमुख फिल्म इंडस्ट्री के नाम में “wood” शब्द का इस्तेमाल किया जाता है. वहीं हॉलीवुड नाम की शुरुआत एच. जे. विटले (H.J. Whitley) ने की थी. इसलिए उन्हें 'हॉलीवुड का पिता' कहा जाता है.



बता दें, हॉलीवुड एक छोटा सी जगह थी जिसे लॉस एंजेलिस शहर में विलय कर दिया गया था. जिसके बाद अमेरिकी फिल्म इंडस्ट्री का नाम अमेरिका के कैलिफोर्निया प्रांत के लॉस एंजेलिस शहर के मध्यवर्ती क्षेत्र में स्थित हॉलीवुड जिले के नाम पर रखा गया है.



फिर क्या था हॉलीवुड से ही बाकी फिल्म इंडस्ट्री के भी नाम रखे गए हैं. जिसमें बॉलीवुड, टॉलीवुड, कॉलीवुड, लॉलीवुड, सेंडलवुड आदि है. आइए आपको बताते हैं ये कहां- कहां की फिल्म इंडस्ट्री के नाम है.



बॉलीवुड: हिन्दी सिनेमा का मुख्य गढ़ मुंबई या बॉम्बे को कहा जाता है और इसलिए ही हिंदी सिनेमा इंडस्ट्री का नाम 'बॉलीवुड' पड़ा गया.



कॉलीवुड- यह नाम तमिल सिनेमा के लिए किया जाता है. ये तमिल फिल्म इंडस्ट्री के लिए जाना जाता है.



लॉलीवुड- भारत के बंटवारे के बाद अब पाकिस्तान की फिल्म इंडस्ट्री लाहौर के आधार पर लॉलीवुड के नाम से जानी जाती है. ये बहुत ही पुरानी फिल्म इंडस्ट्री है. यहां पंजाबी और उर्दू भाषा में फिल्में बनाई जाती है.



सेंडलवुड- कन्नड़ फिल्मों के लिए ये नाम इस्तेमाल किया जाता है. कर्नाटक की कन्नड़ फिल्मों इंडस्ट्री सेंडलवुड के नाम से जानी जाती है.



टॉलीवुड- ये तेलुगु फिल्म इंडस्ट्री का नाम है. वहीं इसके पहले इसे वेस्ट बंगाल यानी बंगाली सिनेमा के लिए उपयोग किया जाता था.



Source - Aaj Tak

रात के समय महसूस होता है ऐसा, तो हो सकता है कैंसर खतरा

रात के समय महसूस होता है ऐसा, तो हो सकता है कैंसर खतरा

कैंसर एक ऐसी जानलेवा बीमारी है, जिसका नाम सुनकर ही लोग सहम जाते हैं. अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते दुनियाभर के लोग तेजी से इस खतरनाक बीमारी की चपेट में आ रहे हैं. शुरुआत में अगर इस बीमारी का इलाज न किया जाए तो व्यक्ति की जान को भी खतरा हो सकता है.
नेशनल हेल्थ सर्विस की रिपोर्ट के मुताबिक, 3 लोगों में कम से कम एक व्यक्ति को उनके जीवन में एक बार कैंसर होने का खतरा बना रहता है. रिपोर्ट के मुताबिक, U.K में ब्रेस्ट कैंसर, फेफड़ों का कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और पेट का कैंसर सबसे आम हैं.

कैंसर 200 से अधिक प्रकार के होते हैं, जिनके लक्षण भी एक दूसरे से काफी अलग होते हैं. हालांकि, कई बार कैंसर के लक्षण शुरुआती समय में सामने नहीं आते हैं. लेकिन कई लक्षण ऐसे होते हैं, जिनकी जानकारी न होने की वजह से लोग उसे पहचान नहीं पाते हैं.
U.K की कैंसर रिसर्च के मुताबिक, रात के समय अगर बहुत ज्यादा पसीना आता है तो ये कैंसर का लक्षण हो सकता है. हालांकि, कम ही लोगों में ये लक्षण दिखाई देता है.

कैंसर रिसर्च के मुताबिक, इंफेक्शन या किसी दवाई के साइड इफेक्ट की वजह से भी अक्सर रात के समय अधिक पसीना आ सकता है. महिलाओं में कई बार मेनोपॉज के बाद पसीना आने की समस्या बढ़ जाती है.
लेकिन अगर अक्सर ही आपको रात के समय बहुत ज्यादा पसीना आता है, तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें, क्योंकि ये कैंसर का एक संकेत हो सकता है.

कैंसर रिसर्च ने सलाह देते हुए कहा कि जिन लोगों को ये समस्या है वो अपने डॉक्टर से जरूर संपर्क करें.
कैंसर चैरिटी के मुताबिक, रात में अधिक पसीना आने का संबंध नॉन-होजकिंग और होजकिंग लिम्फोमा, कार्सिनॉयड, ल्यूकेमिया, मेसोथेलियोमा, हड्डियों का कैंसर और लिवर कैंसर से होता है.
बता दें, नॉन-होजकिन और होजकिंग लिम्फोमा कैंसर व्यक्ति के लिम्फेटिक सिस्टम में बनता है. गर्दन, बांह में सूजन भी इन दो कैंसर के लक्षण हो सकते हैं.
कार्सिनॉयड कैंसर धीरे-धीरे शरीर के किसी भी हिस्से में फैल जाता है. शरीर के जिस हिस्से में ये कैंसर होता है, इसके लक्षण भी उसी पर निर्भर करते हैं.

ल्यूकेमिया कैंसर- इस कैंसर में सफेद रक्त कोशिकाएं प्रभावित होती हैं. इस कैंसर में स्किन पीली पड़ जाती है. थकान महसूस होती है. सांस लेने में परेशानी होती है. समय-समय पर बुखार आने लगता है. वजन घटने लगता है. हड्डियों और जोड़ों में दर्द होता है.

आपको अगर अपनी सेहत और शरीर में कोई भी बदलाव दिखाई देते हैं तो अपने डॉक्टर से जरूर संपर्क करें.
Source - Aaj Tak

गुंडप्पा विश्वनाथ : जिसके साथ हुए टॉस को पाकिस्तानी कैप्टन ने फ़िक्स किया था


गुंडप्पा की एक खासियत थी. इनके शॉट्स अक्सर न कट की केटेगरी में आते थे न ड्राइव के. आधे कट और आधे ड्राइव. लेग साइड पर उनके फ्लिक्स खतरनाक होते थे. फ़ाइन खेला गया लेट कट जिसमें गेंद विकेट के पीछे पहुंचती थी, उनका होलोग्राम था. अंधा भी बता सकता था कि ये शॉट गुंडप्पा ने मारा है. वो जितना जुझारू तरीके से खेल रहे होते थे, उतना ही गेम को एन्जॉय करते दिखते थे.

ये सुपर फूड खाएंगे तो ऐसा लगेगा मानो उम्र थम सी गई


कहा जाता है कि सही खान आपकी सेहत बनाने में काफी मददगार साबित होता है. अच्छा खाने से आप फिट रहेंगे, ब्लड सर्कुलेशन बढ़िया रहेगा. अच्छा आपके जीन की ग्रोथ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. ऐसे ही कुछ खास चीजों के बारे में हम बता रहे हैं जिनके सेवन आप स्वस्थ और हष्टपुष्ट बने रह सकते हैं. ये चीजें आगे चलकर आपके बच्चे के लिए भी अच्छी साबित होंगी. 

Board Exam: 3 दिन बाद है परीक्षा, CBSE ने जारी किए ये नए Rules


सेंट्रल बोर्ड ऑफ सेकंडरी एजुकेशन (CBSE) की 10वीं-12वीं बोर्ड परीक्षा का आयोजन 15 फरवरी से किया जाएगा. इस साल परीक्षा में लगभग 28 लाख छात्र शामिल हो सकते हैं. वहीं परीक्षा से पहले, सीबीएसई ने स्कूलों और अभिभावकों को आधिकारिक वेबसाइट cbse.nic.in पर महत्वपूर्ण निर्देश जारी किए हैं, जिसमें उन्हें परीक्षा के लिए परिवर्तित नियमों की जानकारी दी गई है. आइए जानते हैं सीबीएसई बोर्ड परीक्षा 2019 के लिए महत्वपूर्ण निर्देशों में क्या- क्या लिखा है.

दिल्ली के होटल में आग से 15 की मौत का जिम्मेदार कौन?


दिल्ली के करोलबाग इलाके में एक होटल में लगी आग से 15 लोगों की मौत हो गई है. आग सुबह 4 बजे लगी थी और उस पर करीब 3 घंटे बाद काबू पाया जा सका. दिग्गज संगीतकार भूपेन हजारिका के बेटे ने सोमवार को नागरिक संशोधन बिल 2016 को लेकर केंद्र सरकार की कड़ी आलोचना की है और अपने पिता को भारत रत्न सम्मान दिए जाने की टाइमिंग पर भी सवाल उठाया है. लोकसभा की इंदौर सीट के लिए घमासान अभी से शुरू हो गया है. कांग्रेस नेता जीतू पटवारी (Jitu Patwari) ने कहा, "ताई इंदौर की धरोहर हैं और अच्छी महिला हैं. पर इतिहास इस बात का गवाह है कि अगर कोई बुजुर्ग चाबी छोड़ने को तैयार नहीं होता है, तो उसके नाती-पोते उससे चाबी छीन लेते हैं. सोमवार को लखनऊ में रोडशो के बाद लोग इंतजार करते रहे कि प्रियंका गांधी वाड्रा कुछ बोलेंगी लेकि ऐसा नहीं हुआ. राहुल गांधी के भाषण के बाद सभा खत्म हो गई. इससे लोगों में काफी निराशा हुई.
Source -NDTV 


LG Q9 One एंड्रॉयड वन स्मार्टफोन हुआ लॉन्च, 16 मेगापिक्सल का कैमरा सेंसर है इसमें

LG Q9 स्मार्टफोन को लॉन्च करने के बाद अब कंपनी ने LG Q9 One को लॉन्च कर दिया है। एलजी क्यू9 वन की अहम खासियतों की बात करें तो हैंडसेट में डिस्प्ले नॉच, सिंगल रियर कैमरा और सिक्योरिटी के लिए रियर फिंगरप्रिंट सेंसर दिया गया है। आप लोगों की जानकारी के लिए बता दें कि LG Q9 One एंड्रॉयड वन प्रोग्राम का हिस्सा है और यह स्मार्टफोन एंड्रॉयड पाई पर चलता है। LG Q9 One स्नैपड्रैगन 835 प्रोसेसर से लैस है तो वहीं LG Q9 में स्नैपड्रैगन 821 चिपसेट का इस्तेमाल हुआ था। आइए अब आपको LG Q9 One की कीमत, उपलब्धता और स्पेसिफिकेशन के बारे में बताते हैं। बता दें कि, फिलहाल यह स्मार्टफोन दक्षिण कोरिया में लॉन्च हुआ है।

12 February in History: महात्मा गांधी की अस्थियों को गंगा में किया था प्रवाहित, विमान दुर्घटना में 119 लोगों की मौत


इतिहास में 12 फरवरी के नाम पर भी बहुत सी घटनाएं दर्ज हैं. राष्ट्रपिता महात्मा गांधी की 30 जनवरी 1948 को हत्या की गई थी और उनकी मृत्यु के 13वें दिन 12 फरवरी 1948 को उनकी अस्थियों को देश के विभिन्न भागों में अलग-अलग पवित्र सरोवरों में प्रवाहित कर दिया गया. एक कलश को इलाहाबाद में गंगा नदी में प्रवाहित किया गया. इस मौके पर दस लाख से अधिक लोगों ने नम आंखों से साबरमती के इस संत को अंतिम विदाई दी.

चीफ सेलेक्टर प्रसाद का खुलासा- वर्ल्ड कप टीम में शामिल हो सकते हैं ये 3 खिलाड़ी


भारतीय चीफ सेलेक्टर एमएसके प्रसाद का कहना है कि ऋषभ पंत, विजय शंकर और अंजिक्य रहाणे वर्ल्ड कप के लिए चुनी जाने वाली भारतीय टीम का हिस्सा हो सकते हैं. आईसीसी क्रिकेट वर्ल्ड कप इस वर्ष इंग्लैंड और वेल्स में होना है और भारत को खिताब का प्रबल दावेदार माना जा रहा है. प्रसाद ने माना कि पंत के बेहतरीन प्रदर्शन ने चयनकर्ताओं की मुश्किलें बढ़ा दी हैं और विजय की बल्लेबाजी ने वर्ल्ड कप के लिए चुनी जाने वाली टीम को एक नया आयाम दिया है.

अगर जेब में लेकर चलते हैं क्रेडिट कार्ड, तो याद रखें ये 5 बातें


सही वक्त पर करें पेमेंट: क्रेडिट कार्ड धारक का क्रेडिट स्कोर अच्छा रहे इसके लिए यह बेहद जरूरी है कि वह अपने क्रेडिट कार्ड के बिल और लोन की ईएमआई को अंतिम तिथि से पहले पेमेंट कर दें. समय पर पेमेंट करने से क्रेडिट स्कोर अच्छा रहता है. लेकिन जब कोई समय पर नहीं चुकाते हैं तो उसका स्कोर खराब हो जाता है और फिर आगे किसी भी तरह के लोन लेने में परेशानी होती है. साथ लेट से पेमेंट करने पर फाइन भी भरना पड़ता है.

भारी जुर्माने से ऐसे बचें: क्रेडिट कार्ड कंपनियां हर महीने बिल जेनेरेट करती है. जिसमें भुगतान की अंतिम तारीख का जिक्र होता है. ऐसे में उपभोक्ता ही कोशिश होनी चाहिए कि बिल का भुगतान समय पर कर दें. अगर किसी वजह से पूरे बिल का भुगतान करने में दिक्कतें आ रही हैं तो हर हाल में न्यूनतम राशि का भुगतान कर देना चाहिए. इससे भारी जुर्माने से बचा जा सकता है. हालांकि मिनिमम पेमेंट के बाद भी कंपनी बाकी रकम में ब्याज जोड़कर वसूलती है.

मोदी सरकार ने उठाया ये कदम, देश में ही मिल सकते हैं तेल एवं गैस के बड़े भंडार




भारत में पेट्रोलियम और गैस की काफी खपत है और देश की जरूरतों की करीब आधी प्राकृतिक गैस का आयात करना पड़ता है. ऐसे में मोदी सरकार ने देश में शेल गैस एवं तेल भंडार की खोज का काम तेज करने की योजना बनाई है. समाचार एजेंसी रायटर्स ने उद्योग जगत के सूत्रों के हवाले से खबर दी है कि संबंधित कंपनियों से इसके बारे में योजना पेश करने को कहा गया है.

Oxford में ऐसे मिलता है दाखिला, फ्री में भी होती है पढ़ाई


'टाइम्स हायर एजुकेशन वर्ल्ड यूनिवर्सिटी रैंकिंग, 2019' में ऑक्सफोर्ड को दुनिया की नंबर वन यूनिवर्सिटी का खिताब मिला है. वहीं ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी को कई खास कोर्स के लिए भी सराहा गया है. अगर आप इस यूनिवर्सिटी में एडमिशन लेना चाहते हैं तो आइए हम आपको बताते हैं, आखिर यहां एडमिशन कैसे होता है और इस यूनिवर्सिटी की फीस कितनी है...

यूके ही नहीं दुनिया के नामी विश्वविद्यालयों में से एक ऑक्सफोर्ड के लिए अभी एडमिशन की प्रक्रिया शुरू है. यहां एडमिशन की प्रक्रिया करीब एक साल पहले ही शुरू हो जाती है.

नींबू बताएगा किचन में रखा आटा असली है या मिलावटी, जानिए कैसे


इन दिनों सोशल मीडिया और कुछ वेबसाइट्स पर आटे से जुड़ी एक खबर चल रही है. कुछ वीडियो में ये दिखाया जा रहा है कि गूंदने के बाद आटा रबड़ की तरह खिंच रहा है. इसमें ये बताने की कोशिश की जा रही है कि आटे में मिलावट की गई है. अब समस्या ये है कि आटे में मिलावट की पहचान कैसे की जाए. तो आप बिलकुल भी टेंशन मत लीजिए. इस ट्रिक से आप आसानी से पहचान सकती हैं कि आटे में मिलावट है या नहीं. इसके लिए आपको किसी खास चीज या कैमिकल की जरूरत नहीं होगी बल्कि किचन में मौजूद नींबू ही बता देगा की आटा असली है या मिलावटी.

सूरजकुंड मेला: श‍िवाजी के 400 क‍िलों का इत‍िहास अब होगा सबके सामने


दुन‍ियाभर में फेमस सूरजकुंड मेले में 20 देशों के कलाकारों की कलाकृतियां लोगों के आकर्षण का केंद्र बनी हुई है. इस बार मेले की राज्य थीम, महाराष्ट्र है. महाराष्ट्र के पर्यटन व‍िभाग ने इस मौके पर कोई कोर-कसर नहीं छोड़ी है. इस बार श‍िवाजी के रायगढ़ का किला, महाराष्ट्र थीम पर बना है. इस माध्यम से शिवाजी के 400 किलों का इतिहास दुनिया के सामने आएगा.

टूथपेस्ट से चमक जाएगी जली कड़ाही या पैन, जाने तरीका


- कड़ाही या पैन में में पड़े काले दाग या फिर दूध सेजला बर्तन को चमकाना हो तो उस पर टूथपेस्ट लगाकर 5 मिनट तक छोड़ दें. फिर स्क्रबर से रगड़ कर साफ कर दें. बर्तन की चमक वापस आ जाएगी.

- चटनी या कोई ऐसी चीज मिक्सर में पीसने पर जार गंदा हो जाए और हाथ से साफ न हो तो जार में गुनगुना पानी और हैंडवॉश लिक्विड की कुछ बूंदे डालकर चला दें. फिर साफ पानी से धो लें.

UPSC के इंटरव्यू में फेल होने वालों को भी मिलेगी सरकारी नौकरी!


UPSC की परीक्षा सबसे मुश्किल परीक्षा में से एक मानी जाती है. दिन-रात की मेहनत और खूब पढ़ाई करने के बाद छात्र प्री और मेंस परीक्षा तो पास कर लेते हैं, वहीं जब बारी आती है इंटरव्यू की तो उसमें दो तिहाई फेल हो जाते हैं. ऐसे ही उम्मीदवारों को ध्यान में रखते हुए UPSC नया नियम लाने की योजना बना रहा है. जहां इंटरव्यू में फेल हुए उम्मीदवारों को दूसरी सरकारी नौकरी दी जाएगी. आइए विस्तार से जानते हैं.

यौन संबंध बनाने से हो सकते हैं कई इंफेक्शन, इस तरह पहचानें लक्षण


जब बात सेक्शुअल हेल्थ की आती है तो ज़्यादातर औरतों को इसकी कम ही मालूमात होती है. ये तो सबको पता है कि बीमारियों से बचने के लिए सेफ़ सेक्स की हिदायत दी जाती है. कॉन्डम इस्तेमाल करने को कहा जाता है. ये इसलिए ताकि सेक्स से होने वाले इंफेक्शन से बचा जा सके. इनको एसटीआई (STI) कहते हैं. यानी सेक्शुअली ट्रांसमिटेड इन्फेक्शंस. ये बहुत आम हैं. पर थोड़े ख़तरनाक भी.

एग्जाम के दिन रखें इन बातों का ध्यान वरना हो जाएंगे फेल


स्टाफ सिलेक्शन कमीशन (SSC) 11 फरवरी से जीडी कॉन्सटेबल (SSC GD Constable) के पदों पर भर्ती परीक्षा आयोजित करेगा. भर्ती परीक्षा के लिए ए़डमिट कार्ड पहले ही जारी हो चुके हैं, जिन उम्मीदवारों ने अभी तक अपना एडमिट कार्ड (SSC GD Admit Card) डाउनलोड नहीं किया है, वे एसएससी की रीजनल वेबसाइट्स पर जाकर अपना एडमिट कार्ड डाउनलोड कर सकते हैं. SSC GD के माध्यम से BSF, CRPF, SSB, ITBP, AR, NIA, और SSF में नियुक्तियां की जाएंगी. कॉन्सटेबल जनरल ड्यूटी के के 54 हजार 953 पर भर्ती परीक्षा 11 फरवरी से 11 मार्च तक आयोजित की जाएगी. कई बार परीक्षार्थी अच्छी तैयारी के बाद भी सफलता हासिल नहीं कर पाते क्योंकि एग्जाम हॉल में परीक्षा देते वक्त वे कुछ गलतियां कर देते हैं. परीक्षा के दिन उम्मीदवारों से कई ऐसी गलतियां हो जाती है, जिन्हें सुधारा नहीं जा सकता और इसी कारण उम्मीदवार परीक्षा में फेल हो जाते हैं. ऐसे में आज हम आपको कुछ बाते बता रहे हैं जिन्हें आपको परीक्षा के दिन और एग्जाम हॉल में परीक्षा देते वक्त ध्यान में रखना है.

You could use breathing to lose weight now!

Have you ever given up on the idea of exercising or yoga while trying hard on losing the weight? Those healthy body habits and healthy life hashtags suddenly stands no meaning as it is taking a lot of effort and hard work and who love doing things (anything) in the hard way? No one! Especially when it comes to losing weight and suddenly you have to give up on all the things you loved eating. However, it is also not good to keep the belly fat attached to your body as if it is your best friend- not only it looks bad but could lead to dangerous health hazards down the road. I know exercising is not everyone’s cup of tea, however, what if there’s an alternative? Do you know there is an exercise called breathing to lose weight?

How to read deleted Whatsapp messages

Right after Whatsapp released its new feature where you could delete a message that has been sent accidentally to someone else- people seemed thrilled by this. However, this happiness might not last long, as there is this one trick which allows you to read deleted WhatsApp messages. It could be done on an Android smartphones, as well. If you want to know how to read deleted Whatsapp messages, you need to follow these steps:

How to read a deleted whatsapp message someone sent you:

धूप में कुछ देर बैठने से दूर होते हैं शरीर के कई रोग, फायदे और भी बहुत

सूर्य की रोगनाशक शक्ति के बारे में अथर्ववेद में कहा गया है कि सूर्य औषधि बनाता है तथा अपनी रश्मियों द्वारा सभी जीवों का स्वास्थ्य उत्तम रखता है। हमारे वेदों में सूर्य की पूजा को बहुत महत्व दिया गया है। प्राचीन ऋषि मुनियों ने सूर्य की शक्ति प्राप्त करके प्राकृतिक जीवन व्यतीत करने का संदेश मानव जाति को दिया था। कहा जाता है कि जहां सूर्य की किरणें पहुंचती हैं, वहां रोगों के कीटाणु स्वतः मर जाते हैं और रोगों का जन्म ही नहीं हो पाता। सूर्य अपनी किरणों द्वारा अनेक प्रकार के आवश्यक तत्वों को फैलाता है। उन तत्वों के शरीर में प्रवेश करने से असाध्य रोग भी दूर हो जाते हैं।

Exchange of tastes: Food Exchange

What happens at buffets is a universal feeling. Either one will be too tired at the sight of all the food or one will end up over eating and not want to budge until the next day. At Novotel’s refurbished coffee shop, Food Exchange, you are sure to experience one of the two.

The walk by the buffet counter is never ending. By the time one makes a mental note of what to pick and what to indulge in, you realise you still haven’t reached the ‘dessert island’.

कम सोने की तरह ही ज्यादा सोना भी है बीमारी, हो सकते हैं मेंटल!

आपको अगर ज्यादा नींद आती है तो सावधान हो जाएं। कम नींद आने की ही तरह ज्यादा नींद आना भी बीमारी है। ज्यादा सोने से आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती है जिनका अभी आपको अहसास तक नहीं होगा। ज्यादा नींद आना अपने आप में एक डिसऑडर है।

Avoid Beginning a Sentence with “With”












Sentences (and clauses) that begin with with are doomed to be weak. The following sentences suffer from this affliction; discussions describe how to improve the sentence, and revisions demonstrate the solutions.

1. With a quarter-billion-dollar industry possible, there is a real possibility of supporting the community with something other than an economy based on a nearby prison.

To strengthen this sentence, simply delete with, slightly alter the main clause and present it as a parenthetical phrase, and close the sentence with a verb to transform what was originally a subordinate clause into the main clause: “A potential quarter-billion-dollar industry, and a real possibility of supporting the community with something other than an economy based on a nearby prison, awaits.”

How to use your phone correctly

Keep your device at eye level. When using your phone, instead of lowering your head forward, try to keep a neutral spine so that your ears are in line with your shoulders.

Take a break every 20-30 minutes. If you’re going to spend a long period of time working with your device, don't forget to take frequent breaks. Just get up and walk around, or do some neck stretches from time to time.

Scientists Test Three Solutions for Cleaning Pesticides Off Produce: The Winner is Clear, Chemical-Free and Surprisingly Cheap

Each year, the release of the Environmental Working Group’s ‘Clean Fifteen’ and ‘Dirty Dozen’ lists inspire countless health conscious shoppers looking for the best deals on produce as free from toxic pesticides as possible.

This year’s list followed a similar pattern, with the exception of two well known crops that contain “less than one percent detectable pesticides,” even in their non-organic iteraitons.

Despite the good news, there’s still a pesticide-related problem that shows few signs of slowing in the United States, especially with Bayer set to take over Monsanto in the coming weeks.

5 Decorative Plates To Style Your Room Up With

If you want to add some statement decor pieces to your room, ceramic wall plates make for a great way to add some colour and style to your living space. These plates come in varied designs and bright colours, making them quite a conspicuous decorative item. And if you are wondering where you can get your hands on some, here are some which you can simply order online. No need to go all the way to Morocco to get yourselves a decorative plate.

बच्चे को कैंसर से बचा सकती है ब्रोकोली, जानें कब खाएं

बच्चे को कैंसर से बचा सकती है ब्रोकोली, जानें कब खाएं

गर्भावस्था में ब्रोकोली खाना खासा फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके गर्भस्थ शिशु के कैंसर का शिकार होने की आशंका घट जाती है. बर्मिंघम की अलबामा यूनिवर्सिटी के अपने एक स्टडी रिपोर्ट में यह दावा किया गया है.
दरअसल, ब्रोकोली में glucoraphenin तत्व अधिक मात्रा में पाया जाता है. यह कैंसर कोशिकाओं से लड़ने की अद्भुत क्षमता रखता है. ब्रोकली में sulforaphane नामक खास यौगिक भी होता है. यह पाचन तंत्र में आइसोथायोसाइनेट में बदल जाता है, जो कैंसर कोशिकाओं के विभाजन को बढ़ावा देने वाले जीन को निष्क्रिय करता है.
पहले भी हो चुके हैं रिसर्च
इससे पहले भी अमेरिका की ऑरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी (ओएसयू) और ऑरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी के शोधार्थियों ने एक अध्ययन में सुझाव दिया था कि ब्रोकोली और क्रूसीफेरस सब्जियों से प्राप्त होने वाले sulforaphane (यौगिक) में लंबे समय तक कैंसर की रोकथाम वाले सबूत मिले हैं. इसलिए सल्फोराफेन कैंसर वृद्धि को कम करने में मददगार हो सकता है.
ओएसयू कॉलेज ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड ह्यूमन साइंसेज की प्रोफेसर एमिली हो ने बताया था कि अध्ययन के बाद महिलाओं की जांच में हम यह देखकर चकित हो गए थे कि इस यौगिक के द्वारा उन असाधारण चिन्हों में कमी आई थी. इसका तात्पर्य है कि यह यौगिक कैंसर वृद्धि को कम कर सकते हैं.
पहले हुए अध्ययनों में भी बताया गया है कि क्रूसीफेरस सब्जियां जैसे ब्रोकोली, गोभी या फूलगोभी का सेवन स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है. इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को चाहिए वे अपने खान-पान में ब्रोकोली जरूर शामिल करें.
Source - Pakwan Gali

जानिए होटल और रेस्टोरेंट्स में क्यों दिया जाता है फिंगर बाउल?

जानिए होटल और रेस्टोरेंट्स में क्यों दिया जाता है फिंगर बाउल?

क्या कहते हैं एटिकेट्ड

क्या है इस्तेमाल का सही तरीका पर्सनेलिटी ग्रूमिंग विशेषज्ञ की मानें तो खाने के एटीकेट्ड के हिसाब से फिंगर बाउल में अपना सारा हाथ डुबोने की बजाय सिर्फ अंगुल‍ियों को डुबोना चाह‍िए. वो भी बिना नींबू के टुकड़े या फूलों की पत्तियों को छुए. कई बार लोग फिंगर बाउल में अंगुलियों को डुबोकर नींबू को निचोड़ देते हैं. जो कि डाइनिंग एटिकेट्स के अनुसार सही नहीं है. बाउल में नींबू होने का ये कतई मतलब नहीं है कि आप उसे हाथ लगाकर निचोड़ लें.
कहां से आया फिंगर बाउल का कॉन्सेप्ट

दरअसल, फिंगर बाउल कॉन्सेफ्ट बहुत पुराना है. वहीं पुराने समय में रेस्टोरेंट मालिक फिंगर बाउल और लाइव म्‍यूजिक के जरिए एल‍िट क्‍लास कस्‍टमर्स को अट्रैक्ट करते थे. जबकि भी हमारे देश में कई जग‍ह खाने के बाद फिंगर बाउल को सर्व करने का रिवाज है. वहीं यूएस में ये प्रैक्टिस प्रथम विश्‍व युद्ध के दौरान ही खत्‍म हो चुकी है. अमेरिकी खाद्य प्रशासन ने रेस्तरां को अतिरिक्त चांदी, बोन चाइना और कांच के बने पदार्थों से दूर रहने की हिदायत दी थी.
हमारे यहां क्या हैं इसके मायने

वहीं अगर हम भारतीय ट्रेडिशन की बात करें तो बर्तनों में हाथ धोना हमारे यहां गलत माना जाता है. क्‍योंकि हमारे यहां बर्तन लक्ष्‍मी के प्रतीक माने जाते हैं. इसल‍िए गंदे हाथों का खाने की थाली या बर्तन में धोना हमारे यहां स‍ही नहीं माना जाता है. वहीं हमारे यहां अभी कई रेस्टोरेंट फिंगर बाउल सर्व करने के सिस्टम को फॉलो कर रहे हैं. जबकि कुछ होटल्स और रेस्टोरेंट्स ने खुशबू वाले धुले और गीले हैंड नैपकिंस या टॉवल देते हैं.
Source - Pakwan Gali

MHRD Issues Order For Revision Of Allowances As Per 7th Pay Commission

MHRD Issues Order For Revision Of Allowances As Per 7th Pay Commission

MHRD Issues Order For Revision Of Allowances As Per 7th Pay Commission

MHRD Issues Order For Revision Of Allowances As Per 7th Pay Commission



New Delhi: Ministry of Human Resource Development (MHRD) on Monday issued order for revision of allowances of teachers, equivalent academic cadre, Registrars, Finance Officers and Controller of Examinations in the Universities and Colleges as per the Recommendations of Seventh Central Pay Commission.

Income upto Rs 5 Lakh to get full tax rebate

Income upto Rs 5 Lakh to get full tax rebate



Income upto Rs 5 Lakh to get full tax rebate; higher standard deduction proposed


Relief of over Rs 23,000 crore to estimated 3 Crore small and middle class tax-payers
TDS thresh hold on interests on small savings raised

Boost to housing and real estate sector

FM announces a slew of tax reliefs for middle class and small tax payers
Individual taxpayers having taxable annual income up to  Rs.5 lakhs will get full tax rebate and therefore will not be required to pay any income tax.  While presenting the Interim Budget 2019-20 in Parliament today the Union Minister for Finance, Corporate Affairs, Railways & Coal, Shri Piyush

Income upto Rs 5 Lakh to get full tax rebate

Income upto Rs 5 Lakh to get full tax rebate



Income upto Rs 5 Lakh to get full tax rebate; higher standard deduction proposed


Relief of over Rs 23,000 crore to estimated 3 Crore small and middle class tax-payers
TDS thresh hold on interests on small savings raised

Boost to housing and real estate sector

FM announces a slew of tax reliefs for middle class and small tax payers
Individual taxpayers having taxable annual income up to  Rs.5 lakhs will get full tax rebate and therefore will not be required to pay any income tax.  While presenting the Interim Budget 2019-20 in Parliament today the Union Minister for Finance, Corporate Affairs, Railways & Coal, Shri Piyush

farmers having cultivable land upto 2 hectares to be provided direct income support of Rs. 6000 per year अंतरिम बजट 2019-20 – 2 हेक्टेयर तक कृषि भूमि धारक छोटी जोत वाले किसानों को प्रतिवर्ष 6,000

farmers having cultivable land upto 2 hectares to be provided direct income support of Rs. 6000 per year अंतरिम बजट 2019-20 – 2 हेक्टेयर तक कृषि भूमि धारक छोटी जोत वाले किसानों को प्रतिवर्ष 6,000



Pradhan Mantri Kisan Samman Nidhi announced to provide assured income support to small and marginal farmers


Vulnerable landholding farmers having cultivable land upto 2 hectares to be provided direct income support of Rs. 6000 per year

Around 12 Crore small and marginal farmer families are expected to benefit
To provide an assured income support to the small and marginal farmers, the Government is launching the Pradhan Mantri Kisan Samman Nidhi (PM-KISAN). While presenting the Interim Budget 2019-20 in Parliament today the Union Minister for Finance, Corporate