96 Additional Summer Special Trains by Central Railway

96 Additional Summer Special Trains by Central Railway

96 Additional Summer Special Trains by Central Railway
Central Railway will run 96 additional summer special trains to clear the extra rush of passengers during summer 2019. These special trains will run o­n special charges between Chhatrapati Shivaji Terminus / Lokmanya Tilak Terminus and Varanasi / Barauni / Nagpur. The details are as under:

क्या चूहों ने आपकी वॉशिंग मशीन के तार कुतर दिए हैं? चलिए हम आपको बताते हैं कि आप अपनी वॉशिंग मशीन को चूहों से कैसे सुरक्षित रख सकते हैं!

क्या चूहों ने आपकी वॉशिंग मशीन के तार कुतर दिए हैं? चलिए हम आपको बताते हैं कि आप अपनी वॉशिंग मशीन को चूहों से कैसे सुरक्षित रख सकते हैं!

चूहे आपकी वॉशिंग मशीन के भीतर पहुँचने का रास्ता खोज सकते हैं और उसके इंसुलेशन को कुतरकर आपकी मशीन को कुछ ही सेकंड में खराब कर सकते हैं|
1) कुतरने की आवाज़ पर ध्यान दें - चूहे अक्सर खिड़कियों से और कई बार खुले दरवाजों से भीतर आते हैं| कुतरने वाले जानवरों और दौड़ने वाले अन्य जीवों पर नज़र रखें|
2) चूहों के आने-जाने के रास्ते बंद करें - चूहों को भीतर आने के लिए आधा इंच का छेद भी काफ़ी होता है| ऐसी जगहों का पता लगाएँ और उन पर फोम लैटेक्स की कोटिंग का छिड़काव करें या ऐसे छेदों को स्टील वूल से बंद कर दें|
3) वॉशिंग मशीन के आसपास की जगह को साफ़ और स्वच्छ रखे - वॉशिंग मशीन के आसपास खाने-पीने की चीज़ें होना चूहों को खुला निमंत्रण देने जैसा होता है| यह सुनिश्‍चित करें कि आप मशीन के आसपास की जगह से खाने-पीने की चीज़ें साफ़ करें और वहाँ सफ़ाई बनाए रखें|
4) वायर, कॉर्ड और केबल आदि को छुपाएँ - कॉर्ड को दीवार पर टाँगने के लिए क्लिप का इस्तेमाल करें| आप उन्हें कंसील्ड सर्ज प्रोटेक्टर से भी छुपा सकते हैं|
5) घरेलू नुस्खे भी आज़माएँ -  पेपरमिंट ऑइल बहुत बढ़िया विकल्प है| पेपरमिंट ऑइल में रुई के कुछ फाहे भिगोएँ और उन्हें बड़ी चतुराई से उन उपकरणों के पास रख दें, जहाँ आपको चूहे दिखाई देते हैं| जब इसकी खुशबू कम हो जाए तो इन फाहों को बदल दें|
Source - cleanipedia

गर्भाशय में गांठ या फाइब्राएड से ऐसे बचें, पढ़ें कारण और इलाज

गर्भाशय में गांठ या फाइब्राएड से ऐसे बचें, पढ़ें कारण और इलाज

गर्भाशय में गांठ या फाइब्राएड विकसित होना महिलाओं की बड़ी समस्या है। इसे गर्भाशय की रसौली या बच्चेदानी की गांठ भी कहते हैं। यह मटर के दाने से लेकर सेब जितनी भी बड़ी हो सकती है। यह बांझपन का बड़ा कारण है।
लक्षण ’ यौन संबंध बनाते समय दर्द होना। ’ मासिक धर्म में अत्यधिक रक्तस्राव। ’ यौन संबंध के दौरान रक्तस्राव। ’ मासिक धर्म के बाद रक्तस्राव। ’ कमर के निचले हिस्से में तेज दर्द।
कारण ’ मेनोपॉज के बाद एस्ट्रोजन का स्राव बढ़ जाता है, जिससे फाइब्राएड की आशंका रहती है। कई बार गर्भधारण के बाद भी फाइब्राएड बन जाता है। ’ धूम्रपान और शराब का सेवन। ’ मांसाहार से भी महिलाओं में फाइब्राएड की समस्या पैदा हो सकती है। ’ गर्भनिरोधक दवाओं का इस्तेमाल। ’ आनुवंशिक कारणों से भी बच्चेदानी की रसौली हो सकती है।
संभव है इलाज गर्भाशय की रसौली का इलाज आसान है। आजकल ओपन सर्जरी के बजाय लेप्रोस्कोपी की तकनीक से इसका आसानी से इलाज किया जा रहा है। इस तकनीक से महिला एक दिन बाद ही हॉस्पिटल से छुट्टी ले सकती है। इस समस्या का होम्योपैथी में भी आसान समाधान है। लक्षणों के हिसाब से कल्केरिया कार्ब, सीपिया, सैबाइना, लिलियम टिग, कल्केरिया फ्लोर, आस्टिलेगो, म्यूरेक्स, साइलीशिया, सोरिनम, सल्फर आदि दवाएं बीमारी को जड़ से समाप्त कर सकती हैं। दवा डॉक्टर की सलाह से ही ली जानी चाहिए।
बच्चों को ब्रेन ट्यूमर से बचाएं वर्तमान जीवनशैली में वयस्कों की तुलना में बच्चों में ब्रेन ट्यूमर के मामले ज्यादा बढ़ रहे हैं। यह दिमाग में विकसित होता है, इसलिए समस्या बढ़ जाने पर इलाज करना मुश्किल हो जाता है। शुरुआती दौर में इलाज न कराया जाए, तो ज्यादातर मामलों में यह जानलेवा साबित होता है। 3 से 15 साल की उम्र में या 50 की उम्र के बाद ब्रेन ट्यूमर ज्यादा देखा गया है। लक्षण ’ सुबह के समय तेज सिरदर्द। ’ हाथों और पैरों में कमजोरी महसूस होना। ’ शरीर का संतुलन बनाने में परेशानी। इलाज वर्तमान में जांच और इलाज के अत्याधुनिक तरीकों के चलते ब्रेन ट्यूमर को हटाना और रोगी के जीवनकाल को बढ़ाना संभव बन गया है। ट्यूमर हटाने के लिए जीपीएस जैसी न्यूरोनेविगेशन तकनीक का उपयोग सफलतापूर्वक किया जा रहा है। इनके अलावा और भी अनेक उपाय हैं।
Source - Hindustan Times

Meet Parul Munjal, Who Is Striving To Teach The People Of Gurugram The Value Of Their Heritage

Meet Parul Munjal, Who Is Striving To Teach The People Of Gurugram The Value Of Their Heritage

In January 2018, the 114-year-old Badshahpur Baolia in Gurugram was on the brink of perishing as it was going to be filled up with sand before the construction of a road nearby. In order to preserve it, Parul Munjal, an academician, along with others, mobilized a group of students and teachers to save the baoli, making sure that the filling up the baoli was canceled.
“When I reached the site with my students, we saw the baoli was being filled up with sand. A well at the site had been completely covered. We feared that the baoli would perish, and decided to raise an alarm. We informed heritage bodies and concerned citizens, and finally left the place after being assured that the baoli wouldn’t be covered up,” said Munjal.
In the last one year, Munjal has not only sensitized citizens about preserving heritage but also visited many government offices in attempts to give the baoli a new life and also applied for funding from the World Monuments Fund for its conservation.
But the baoli isn’t the only structure that she is striving to protect. She leads awareness campaigns around heritage structures in the city, motivating her students to explore the heritage in Gurugram.
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“The idea was to work with heritage in the city and move beyond the heritage in Delhi. Delhi is something that everyone has been working on. It has been studied in length and the heritage has been mapped. Heritage in Gurugram is neither mapped nor is there any awareness about it. In order to change that, I started encouraging my students to look at heritage within the city, and got a student to look at the Badshahpur baoli project in 2012,” she explained.
“Parul is a human dynamo capable of doing multiple tasks simultaneously – and all of them are done well. Her knowledge of the heritage of Gurugram, a city she has adopted, is enviable. She is ever willing to take on responsibility and contribute towards heritage conservation, both in terms of time and quality. She is among the most sought after personality in the field of heritage conservation in the city,” said Atul Dev, convener of the Gurugram chapter of INTACH.
“People in the city have started looking at heritage structures as mere property or land banks. This necessitates that a value for heritage in the city is generated,” said Munjal.
Source - IndiaWomenBlog