1 - गोखरू का चूर्ण – 100 ग्राम, अश्वगंधा चूर्ण – 100 ग्राम, काले तिल का चूर्ण – 100 ग्राम. (थोडा मोटा पीसना है), शतावरी चूर्ण – 100 ग्राम, आंवला चूर्ण – 100 ग्राम, अलसी का चूर्ण – 100 ग्राम. ((थोडा मोटा पीसना है), इन सामान का जितना मात्रा हो जाए उसके बराबर उतना ही मिश्री ले ले एवं इन सबको को पीस कर पाउडर बना ले और इस सबको अच्छी तरह मिक्स कर ले और कांच के बर्तन में रख ले।इस मिश्रण को शहद के साथ मिला कर फीके दूध के साथ सेवन करें.
1 - गोखरू का चूर्ण – 100 ग्राम, अश्वगंधा चूर्ण – 100 ग्राम, काले तिल का चूर्ण – 100 ग्राम. (थोडा मोटा पीसना है), शतावरी चूर्ण – 100 ग्राम, आंवला चूर्ण – 100 ग्राम, अलसी का चूर्ण – 100 ग्राम. ((थोडा मोटा पीसना है), इन सामान का जितना मात्रा हो जाए उसके बराबर उतना ही मिश्री ले ले एवं इन सबको को पीस कर पाउडर बना ले और इस सबको अच्छी तरह मिक्स कर ले और कांच के बर्तन में रख ले।इस मिश्रण को शहद के साथ मिला कर फीके दूध के साथ सेवन करें.