Improve Your Eyesight: 13 Vision Boosters That Have Nothing to Do With Eating Carrots


Your brain receives more input from your eyes than all your other senses combined: They supply half the total information in your conscious mind. Protect these vital organs from damage and disease with these surprising, simple tips.

Smell your eye make-up

You have probably never thought about bacteria lurking in your mascara and other eye cosmetics, but germs love these products and can end up causing eye infections. Discard your eye makeup every three months. If you balk at throwing away unfinished (and often pricey) cosmetics four times a year, try the sniff test: Simply smell them before use, suggests the Mayo Clinic. Mascara will smell just as bad as fish does when it’s not fresh. (This is why you have tired eyes after a long workday.)

Eat sunshine-colored foods




कद्दू खाने के 15 चमत्कारी फ़ायदे

कद्दू एक लाभकारी और पित्तशामक साग है. इसमें दिमाग़ की कमज़ोरी को नष्ट करने की क्षमता पाई जाती है. कद्दू ठंडक पहुंचानेवाला होता है. इसके सेवन से शरीर में आवश्यक तत्वों की कमी नहीं होती है. इसके अतिरिक्त यह शरीर में मोटापा नहीं आने देता. कद्दू के बीज विषनाशक और उदर कृमिनाशक होते हैं. ये शरीर में पहुंचनेवाले व उत्पन्न होनेवाले अनेक विषैले पदार्थों को नष्ट कर देते हैं. ये आयरन, ज़िंक, पोटैशियम और मैग्नीशियम के अच्छे स्रोत हैं. इसमें फाइबर भी भरपूर मात्रा में होता है, जिससे पेट हमेशा साफ़ रहता है. 

योग के 10 बड़े फायदे तुरंत जानिए

योग भारत की प्राचीन संस्कृति का गोरवमयी हिस्सा है जिसकी वजह से भारत सदियों तक विश्व गुरु रहा है | योग एक ऐसी सुलभ एवं प्राकृतिक पद्धति है जिससे स्वस्थ मन एवं शरीर के साथ अनेक आध्यात्मिक लाभ प्राप्त किये जा सकते हैं | जिस योग को स्वामी रामदेव जी महाराज ने गुफाओं और कंदराओं से निकालकर आम जन तक पहुँचाया था उसी योग को प्रधानमंत्री श्री नरेंदर मोदी ने एक कदम आगे बढाकर विश्व पटल पर स्थापित कर दिया है।

यह योग में विश्व का दृढ विश्वास ही है की जिसकी वजह से 21 जून को अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस ( International Yoga Day ) मनाये जाने के लिए संयुक्त राष्ट्र में प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी द्वारा रखे गये प्रस्ताव को 177 देशो ने अत्यंत सीमित समय में पारित कर दिया 

योग क्या है ?

योग शब्द संस्कृत की ‘युज’ धातु से बना है जिसका अर्थ है जोड़ना यानि शरीर,मन और आत्मा को एक सूत्र में जोड़ना |योग के महान ग्रन्थ पतंजलि योग दर्शन में योग के बारे में कहा गया है|

“ योगश्च चित्तवृत्ति निरोध : “ l

यानि मन की वृत्तियों पर नियंत्रण करना ही योग है 

योग के 10 फायदे / Benefits of Yoga in Hindi

Ten essential legal rights every Indian woman must know


As we grow into an economic and political powerhouse in the international arena, the rights and opportunities that have been provided for all of us in the Constitution are also gaining prominence. Additionally, women have taken the centre stage by gradually moving into the workforce and getting career-oriented. However, mental, physical and sexual harassment, misogyny and gender inequality continue to be a way of life for most of them. It is in this context that her awareness of the legal rights, mandated by Indian law, gains significance.

1. Right to equal pay

According to provisions under the Equal Remuneration Act, one cannot be discriminated on the basis of sex when it comes to salary or wages.

2. Right against harassment at work

हनुमान जयंती 2018: हनुमान जी की पूजा में भूलकर भी न करें ये 3 काम


हनुमान जयंती 2018: हनुमान जयंती 31 मार्च को पूरे देश में मनाई जाएगी। चैत्र मास की पूर्णिमा को हनुमान जयंती मनाई जाती है। कहा जाता है भगवान बजरंग बली की पूजा में कई नियमों का पालन करना चाहिए। ऐसी मान्यता है कि चैत्र माह की पूर्णिमा को ही हनुमान जी का जन्म हुआ था। इस दिन हनुमान जी को प्रसन्न करने के लिए कई प्रकार के उपाय किए जाते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं कुछ पूजा और नियमों के बारे में जिनका बजरंग बली की पूजा में खास ध्यान रखना चाहिए

हनुमान जयंती के दिन अगर व्रत रखते हैं तो इस दिन नमक का सेवन नहीं करना चाहिए। जो भी वस्‍तु दान दें विशेष रूप से मिठाई तो उस दिन स्‍वयं मीठे का सेवन ना करें। 

अगर हनुमान जयंती पर व्रत रख रहे हैं तो आपको बता दें कि हनुमान जी के व्रत मीठे रखे जाते हैं। इसलिए इस दिन भी भूलकर भी नमक नहीं खाना चाहिए।

कैसे हराएं अपने डर को और पाएं प्रेरणा का उच्च स्तर


जीवन को बेहतर बनाने और सफलता पाने के लिए अपने अंदर के डर को हराना बेहद ज़रूरी होता है, ताकि आप जीवन में प्रेरणा का उच्च स्तर पा सकें।

भगाएं डर, पाएं एक नई प्ररेणा

जब आप सकारात्मकता के साथ जिएंगे, तभी नूतनता की नव-ऊर्जा को पूरेपन के साथ अनुभव कर पाएंगे। डर - डर के जीने वाला व्यक्ति रोज़ मरता है और जीवन का आनंद लेकर जीने वाला व्यक्ति रोज एक नया जीवन जीता है। अपने 'अहं' को 'हम' बना कर आप कामयाबी पा सकते हैं। जीवन में समस्याओं से न डरें, क्योंकि हर चीज का हल होता है, आज नहीं तो कल होता है। तो चलिये जानते हैं कि कैसे हराएं अपने डर को और पाएं जीवन में प्रेरणा का एक उच्च स्तर।

रुकावट कहीं आप ख़ुद ही तो नही

Tips to Reduce Belly Fat Without a Sweat


How to Reduce Belly Fat

Eating a balanced diet and regular exercise is the safest way to getting a flat tummy. Go in for a diet rich in proteins and minerals, avoid junk food, get enough sleep, drink plenty of water, reduce your sodium intake and see your confidence improve as your tummy gets tighter.

Exercises to Reduce Belly Fat

  • Strive for a 30-minute workout on alternate days. Indulge in full body exercises like lunges, push-ups, and pull-ups, for one set of 15 repetitions. Don't forget to follow every exercise with one minute of jumping rope. You should be able to burn around 500 to 600 calories per workout to reduce your tummy
  • Crunches and leg raise provide best results for your question about how to reduce tummy at home. Begin by doing three sets of 20 repetitions. You could also do planks; hold your body in a push-up position on your elbows for 30 to 60 seconds
  • To get rid of your love handles, go in for side bends. Do 20 bends on each side.

Benefits of Breastfeeding for Mother and Child



Breastfeeding has always been believed to form the most important part of an infant’s diet. Besides, it also plays a significant role in promoting the mother’s health by waving off stress and promoting relaxation. Read here to know its importance.

Benefits Beyond your Imagination

The importance of breastfeeding is way beyond only giving basic nutrition to your child. Besides, meeting all the vitamin and nutrient needs of your baby’s body for the first six months of their life, the breast milk carries disease-fighting substances that can protect your child from illness. It is because of these reasons that the American Academy of Pediatrics recommends exclusive breastfeeding at least for the first six months of your child’s life. Besides, there have been studies that prove that breastfeeding can be healthy for the mother’s health too. Let’s have a look at some of the most important benefits for you and your child.

Mumbai Has a 66-Million-Year-Old Secret & It’s Been Right in Front of Your Eyes the Whole Time!

Three places in the entire world were witnesses to a long bygone event that made the world as we see it today. One of which is our very own city of dreams, Mumbai!

How well do you think you know Mumbai?

You’re probably aware that it is the birthplace of Nobel Laureate Rudyard Kipling, and of course, you’ve witnessed the many ‘firsts’ that took shape in the city, in the form of an airport, railway station and five-star hotel.

1.2 Lakh Kerala Students Leave Caste & Religion Columns Blank In School Admission Forms

Kerala has once again proved itself to be a pioneer for change with an incredible step towards abolishing the deep-rooted discrimination based on caste and religion in our society.

Aiming to build a casteless society, over 1.2 lakh students in Kerala taking admission in class 1 left their caste and religion columns blank.

Recently, Kerala footballer CK Vineeth received praise for marking his son's religion as 'nil' on the birth certificate. 

If It’s The Day Jesus Was Crucified, Why Do Christians Call It Good Friday?

Jesus Christ was made to wear a crown of thorns, he was flogged and made to carry a cross on his shoulders all the way up to a mountaintop where he was crucified. All this on the Friday that preceded Easter Sunday, 

It is marked as a solemn day which constitutes fasting and abstinence for most Christians. 

So why do we commemorate the day as 'Good Friday'?

There are two plausible explanations for the same.

6 Amazing Health Benefits Of Lemongrass Tea You Should Know

Lemongrass tea is a powerhouse of health benefits. Here's a list of the health benefits of this drink.

HIGHLIGHTS 
  1. Lemongrass is an essential element of Thai food 
  2. To get the most of all the boons of lemongrass, drink lemongrass tea 
  3. The lemongrass tea is a perfect remedy for digestion 
A lazy morning, your favorite book some cookies and a cup of lemongrass tea isn't that a blissful way of beginning your day! The citrusy flavors of this drink are an absolute delight and what's more, this one is extremely healthy. Lemongrass is an essential element of Thai food and a major ingredient of bug repellents. Also, it's essential oil is used in aromatherapy, mood uplifting and reducing stress. But the list doesn't end here. Lemongrass has so much more to itself than just flavor and fragrance. Wondering how to incorporate it in your diet? Well, to get the most of all these health boons of lemongrass, we recommend a warm and soothing cup of lemongrass tea. Read here to know the many health benefits of lemongrass tea.

1. Aids digestion

The lemongrass tea is a perfect remedy for digestion. Though warm, it has a cooling effect on your stomach and keeps the digestive system in check. For bloating, constipation and indigestion, this one is what we recommend. Serve it after dinner to make the most of its benefits.

2. Its anti-inflammatory properties

Lemongrass tea is packed with anti-inflammatory properties which can lower your chances of suffering an attack or a stroke.

3. Lowers cancer risk

Lemongrass tea lowers cancer risk. The citral in this tea possesses anticancer abilities which can hamper the growth of cancer lines. It kills cancer cells and also improves the body's immune system which together protects it against cancer risk. It is also used in chemotherapy and radiation at times.

4. Reduces cholesterol

Lemongrass tea can potentially lower LDL and spike HDL levels in the body, the compounds present in this tea help in doing the same.

5. Regulating blood sugar and type 2 diabetes

Citral in lemongrass tea is known to maintain good insulin levels in the body which supports better glucose tolerance. As a result, you can fight blood sugar disturbances and control type 2 diabetes.

6. Sooths insomnia and nervous system disorders

To sleep well, you need to have calm muscles and nerves. Lemongrass tea can help you do the same. It keeps your nervous system healthy and also helps in fighting anxiety and Alzheimer's and chronic fatigue.

Summer Skin Care Tips: 7 Essential Tips To Follow This Season

It is summertime; with it comes along a lot of skin care issues too. Here are summer skincare tips that you must follow to ensure a healthy skin this season. Expert tips by skin expert, Shahnaz Husain

Summer skin care: It is that time of the year when piping hot beverages and foods become less favoured and chilled ice-cream and nimbu-paani is available almost everywhere. It is summertime; with it comes along a lot of skin care issues too. Oily skin tends to get oilier and dry skin gets patchy and rough. You get prone to breakouts and pimples, rashes and roughness and acne wouldn't leave your side. However, making simple changes in your summer skin care regime can actually help deal with the sweltering summers. While one of the ways to get away with a rough and dehydrated skin is to drink a lot of water, we suggest more interesting ways to make your skin glow. We will suggest some summer skin care tips that will come handy to you. 

This is why you should always keep a tube of toothpaste in your kitchen!

You use it every day to brush your teeth with: toothpaste. It’s something you’ll find in every bathroom, but you should actually be keeping a tube of it in the kitchen as well. Did you know there are tons of things you can clean using toothpaste?

It makes cleaning a lot easier.

Remove water marks from wood

Did you forget to put a coaster beneath your glass and do you now have those ugly water marks on your wooden table? Don’t worry. Rub some toothpaste onto the water mark, and then rub it with a cloth. Is the water mark still there? Repeat the process.

 Important: don’t use any kind of gel paste.

जानिए कितना सुरक्षित है माइक्रोवेव में खाना पकाना?

इसमें कोई शक़ नहीं है कि माइक्रोवेव ने हमारी ज़िंदगी को आसान बना दिया है, लेकिन हम सबका पसंदीदा व सुविधाजनक माइक्रोवेव सेहत की दृष्टि से कितना सुरक्षित है? आइए, जानते हैं.

एक दौर ऐसा भी था जब लोग चूल्हे पर बने पौष्टिक भोजन का परिवार से साथ आनंद लिया करते थे, लेकिन आजकल के आधुनिक युग में समय बचाने के चक्कर में चूल्हे की जगह गैस और माइक्रोवेव ओवन जैसे आधुनिक कुकिंग उपकरणों ने ले ली है. लेकिन क्या आपको पता है कि माइक्रोवेव अवन में खाना पकाना आपकी सेहत पर बहुत बुरा प्रभाव डालता है. इसके रोज़ाना इस्तेमाल से आपको सेहत संबंधी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.

6 Things PV Sindhu Wants You To Know About Her Dreams of Progress


As kids, we all had ambitions of becoming a doctor, an astronaut or even a pilot. And while many of us let go of our dreams because it involved working really hard towards them, some people never gave up! It's people like these, who believed in those childhood dreams and worked hard towards their goals that inspire us and make us look back at our easier choices. One such inspiring star is our badminton champion, PV Sindhu. At a recent event by Stayfree at the Auxilium School, Hyderabad, she opened up about her journey of becoming one of the top 3 badminton players in the world. Here are some things that she wants every little girl who dares to dream to know about her dreams of progress:

1. There will be challenges

इस मौसम में बेजान होती त्वचा में जान लाएंगे ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के ये आसान TIPS

मौसम में बदलाव के साथ ही हमें अपनी सौंदर्य आवश्यकताओं को बदलकर बदलते मौसम के अनुरूप ढालना चाहिए, ताकि हमारी त्वचा तथा बालों को पर्याप्त देखभाल मिल सके.

खास बातें
  1. शहनाज हुसैन के ब्यूटी टिप्स
  2. मौसम में बदलाव से होती परेशानिया करेंगे दूर
  3. स्किन बनेगी ग्लोइंग

अमरुद के फायदे और नुकसान Amrud Ke Fayde Aur Nuksaan

अमरुद के फायदे और नुकसान Amrud Ke Fayde Aur Nuksaan in Hindi

आयुर्वेद के अनुसार अमरुद, गुणों का भण्डार लिए हुए है. इसके फल, पत्तियां, बीज, जड़ सभी बड़े काम के होते है. इससे कई  रोगों का इलाज किया जा सकता है.

चिरचिटा – अपामार्ग की जड़ और पेड़ के फायदे

अपामार्ग का पौधा (Apamarga Tree) भारत के समस्त शुष्क स्थानों पर उत्पन्न होता है। यह गांवों में अधिक मिलता है। खेतों के आसपास घास के साथ आमतौर पर पाया जाता है। इसकी ऊंचाई सामान्यतया 2 से 4 फुट होती है। लाल और सफेद दो प्रकार के अपामार्ग (Apamarg) आमतौर पर देखने को मिलते हैं।
सफेद अपामार्ग (Safed Apamarg) के डंठल व पत्ते हरे रंग के, भूरे और सफेद रंग के दाग युक्त होते हैं। इसके अलावा फल चपटे होते हैं, जबकि लाल अपामार्ग का डंठल लाल रंग का और पत्तों पर लाल-लाल रंग के दाग होते हैं। फल चपटे और कुछ गोल होते हैं। इस पर बीज नोकीले कांटे के समान लगते हैं। दोनों प्रकार के अपामार्ग के गुणों में समानता होती है। फिर भी सफेद अपामार्ग श्रेष्ठ माना जाता है। इनके पत्ते गोलाई लिए हुए 1 से 5 इंच लंबे होते हैं। चौड़ाई आधे इंच से ढाई इंच तक होती है। पुष्प मंजरी की लंबाई लगभग एक फुट होती है, जिस पर फूल लगते हैं। फल शीतकाल में लगते हैं और गर्मी में पककर सूख जाते हैं। इनमें से चावल के दानों के समान बीज निकलते हैं। इसका पौधा वर्षा ऋतु में पैदा होकर गर्मी में सूख जाता है।

गोखरू का रोगों में उपयोग, फायदे और नुकसान

गोखरू एक सरलता से उपलब्ध होने वाला और जमीन पर फैलने वाला पौधा है, जो सर्वत्र पाया जाता है | वर्षा के प्रारंभ में ही यह पौधा जंगल, खेतों के आसपास, आम जगहों पर उग आता है | इसकी शाखाए 2-3 फुट लम्बी होती हैं, जिनसे चने के सामान पत्ते निकलते है | हर पत्ती में 4 से 7 जोड़े पत्रक निकलते हैं | डंठल पर रोएं और जगह-जगह गांठे होती है | पुष्प शरद ऋतू में छोटे-छोटे व पीले रंग के लगते है | फल गोलाकार, 2 से 6 कांटे और अनेक बीजो से युक्त होते है | कांटे, छुरे की तरह तेज होने के कारण पशुओं के पैरों में गड़ जाते हैं, इसलिए इसे गौक्षुर कहते हैं | बीजों से सुगन्धित तेल निकलता है | जड़ 4 से 5 इंच लम्बी, मुलायम, रेशेदार, भूरे रंग की ईख जैसी गंध लिए होती है | गोखरू छोटा और बड़ा, दो प्रकार का मिलता है, लेकिन उनके गुणों में समानता होती है |

दिमाग़ तेज़ रखने के ईज़ी स्टेप्स

कार्डियोवैस्कुलर रिस्क को कम करें

डॉक्टर्स द्वारा दिए गए निर्देेश को ध्यान में रखते हुए हेल्दी ब्लडप्रेशर बनाए रखें. कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी नियंत्रित रखें.

हेल्दी डायट लें

फल व सब्ज़ियों में सबसे ज़्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं. मीट और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट फूड्स, जैसे-व्हाइट ब्रेड, शुगर, कोल्ड ड्रिंक्स व डेज़र्ट शरीर के साथ-साथ मस्तिष्क को भी नुकसान पहुंचाते हैं.

How to Make Pineapple Ginger Smoothies to Help With Pain And Inflammation


“Juices of fruits and vegetables are pure gifts from Mother Nature and the most natural way to heal your body and make yourself whole again.” ~ Farnoosh Brock, The Healthy Juicer’s Bible: Lose Weight, Detoxify, Fight Disease, and Live Long

Do you like to juice? How about mixing some delicious fruits and veggies together? How about making a fruit and veggie smoothie that can help eliminate pain and inflammation?

बच्चों के लिए हेल्दी डायट चार्ट

परीक्षा के समय बच्चे देर रात तक जागते हैं या सुबह जल्दी उठते हैं. नींद से बचने के लिए बच्चे इस समय चाय-कॉफी और जंक फूड अधिक खाते हैं, लेकिन ये उनकी सेहत के लिए ठीक नहीं है. परीक्षा का समय बहुत महत्वपूर्ण होता है, इसलिए पढ़ाई के साथ-साथ इस समय बच्चों की डायट पर भी ध्यान देना ज़रूरी है. अत: परीक्षा के समय बच्चों के लिए हेल्दी डायट चार्ट तैयार करें, ताकि वे स्वस्थ और ऊर्जावान बने रहें.

गर्म पानी पीने के चमत्कारी फ़ायदे

जब भी हम थके-हारे और प्यासे होते हैं तो सबसे पहले एक ग्लास ठंडा पानी पीने की इच्छा होती है. तब हमें ठंडा पानी अमृत से कम नहीं लगता, लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ठंडा पानी हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता. यह हम नहीं, आर्युवेद कहता है. आयुर्वेद के अनुसार, ठंडे पानी से हमें हर क़ीमत पर परहेज़ करनी चाहिए, ख़ासतौर पर खाना खाने के दौरान. खाना खाते समय ठंडा पानी पीने से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है, जिसके कारण अपच व शरीर में टॉक्सिन्स एकत्रित होने की समस्या हो जाती है.

चाइल्ड केयर- बच्चों की खांसी के घरेलू उपाय (Child Care- Health Tips For Cough In Babies)

जाड़े के मौसम अथवा बदलते मौसम के कारण अक्सर बच्चों को खांसी की शिकायत हो जाती है. सर्दी-जुकाम, ठंडा वातावरण भी खासी के प्रमुख कारणों में से एक है. धूल भरे वातावरण में रहना, गंदी जगह और भीड़वाले इलाके, औद्योगिक क्षेत्र, धुओं की तरह अन्य प्रदूषणों के कारण भी खांसी के जन्मदाता हैं. खांसी से बचने के लिए उपरोक्त कारणों से बचने की भरसक कोशिश करनी चाहिए. ठंडी के दिनों में गर्म कपड़ों का प्रयोग करना चाहिए. बच्चे और बूढ़े सर्दी से अधिक प्रभावित होते हैं. अतः इनका विशेष ध्यान रखना चाहिए. खांसी होने पर निम्न घरेलू उपाय करें.

हार्मोंस कर सकते हैं दांतों को बीमार (Hormones And Dental Health)

हमारे शरीर में अनेक प्रकार के हार्मोंस (Hormones) स्रावित होते हैं. किशोरावस्था से लेकर मेनोपॉज़ (Menospause) तक हार्मोंस के स्तर में बदलाव होता रहता है. यही बदलाव हमारे डेंटल हेल्थ (Dental Health) को भी प्रभावित करता है और हमें पता भी नहीं चलता. जीवन के इसी बदलाव की अन्य अवस्थाएं, जैसे- प्यूबर्टी (Puberty), पीरियड्स का आना (Periods), प्रेग्नेंसी (Pregnancy), ब्रेस्टफीडिंग (Breastfeeding) और मेनोपॉज़ डेंटल हेल्थ को किस तरह प्रभावित करते हैं,

What Happened to your body if you replace all your drinks with water

Do you know 60% of our body is filled with water . Then let’s check out what will happened to our body if we replace our other drinks with water .

We all know what harmful drinks can cause. obesity, heart problems, stomach pain, skin diseases, etc.. Soft drinks may kills you faster than you think. What if we completely replace all drinks with water? What would happen with our bodies then?

Chris Bailey - a popular blogger and lecturer carried out some Month long research about this topic.

His conclusion is really impressive I decided to summarize this research for you…

बच्चों में नींद न आने के 7 कारण व उपाय (7 Causes Of Sleeplessness In Children And Its Solutions)

जिस ऱफ़्तार से व़क़्त बदल रही है, उससे भी कहीं तेज़ी से बदल रही है हमारी लाइफ़स्टाइल, जिसने न स़िर्फ बड़ों, बल्कि मासूम बच्चों को भी तनाव, अवसाद का शिकार बना दिया है और उनकी रातों की नींद तक ग़ायब कर दी है… अब बड़े ही नहीं, बच्चे भी नींद न आने की बीमारियों से जूझ रहे हैं.

मां की लोरियां सुनकर सोना तो ख़ैर अब बीते ज़माने की बात होती जा रही हैं, क्योंकि आज की कामकाजी मां के पास न तो बच्चे को लोरी सुनाने का समय है और न ही आज के बच्चों को इसमें कोई रुचि है. उनके पास चटपटे कार्यक्रम परोसता टेलीविज़न, इंटरनेट या फिर मोबाइल फ़ोन जो है… और बच्चों की इन हरकतों पर अफ़सोस करने का भी हमें कोई हक़ नहीं है, क्योंकि बच्चों को ये सारी सुख-सुविधाएं या यूं कह लें मन बहलाव के साधन हमने ही मुहैया कराए हैं. आज के कामकाजी माता-पिता के पास बच्चों के लिए पर्याप्त समय तो होता

फूल-पत्तियों से बीमारियों को दूर करने के टॉप 17 होम रेमेडीज़ (Top 17 Home Remedies To Get Rid Of Diseases Using Flower Petals)

हमारे देश में आयुर्वेद चिकित्सा व नेचुरोपैथी को बहुत महत्व दिया जाता रहा है. इसमें फूल-पत्तियों, पेड़-पौधों, जड़ों आदि से भी इलाज किया जाता है. विभिन्न बीमारियों में इन सब का बख़ूबी इस्तेमाल किया जाता है.

* गुलाब की पत्तियां दूध में उबालकर उस दूध का नियमित सेवन करें. इसके निरंतर प्रयोग से कब्ज़ की शिकायत दूर होती है.

गर्म चाय बढ़ा सकती है कैंसर का खतरा

Source - Dainik bhaskar 

Why sticking to 80% diet and 20% exercise is your best bet for weight loss!

Losing weight is not difficult. You can limit eating foodand lose all that weight, fat and inches in less than a week. But in the process you will also end up losing your health. Sagging and dull skin, indigestion, hair fall are some of the effects that you will end up experiencing if you lose weight this way. Therefore, eating the right food is equally important and should not be digressed from just to reach your ideal weight faster. Weight loss, if done in the right manner, can lead to many benefits other than just a slimmer body.

What is the 80-20 rule?

मन पसंद बुक मार्क बनाए

मन पसंद बुक मार्क बनाए 


क्या चाहिए..........

क्राफ्ट पेपर (रंगीन) ,ग्लू ,कैची ,स्केच पेन 

बच्चो के कमरे सजाने के आयडिया



Anger management: 10 tips to tame your temper


Keeping your temper in check can be challenging. Use simple anger management tips — from taking a timeout to using "I" statements — to stay in control.

Do you fume when someone cuts you off in traffic? Does your blood pressure rocket when your child refuses to cooperate? Anger is a normal and even healthy emotion — but it's important to deal with it in a positive way. Uncontrolled anger can take a toll on both your health and your relationships.

Ready to get your anger under control? Start by considering these 10 anger management tips.
1. Think before you speak

Learning These 26 Useful Things Now Will Change The Rest Of Your Life


If you pay attention to your everyday life careful enough, you’ll know that you can learn from everything and everyone you come across. Our life is basically full of useful lessons that we should learn.

Here are 26 useful things that Abhishek A. Singh wants you to learn now. He shared on Quora how these life theories would lead you to live a different life.

1. Primacy and recency: People mostly remember the first and last things that occurred, barely the middle.

When scheduling an interview, ask the employer the time slots they do interviews and try to be the first or the last.

2. If you work in a bar or in customer service of any kind, put a mirror behind you at the counter.

Ideas For Children's Room



फिटनेस के लिये दौड जरुरी

Source-dainik Bhaskar

खुद बनाए चिप्स बैग


ब्राउन पेपर ,कैची ,ग्लू स्टीकर

पेपर को बराबर आकर में कट ले ,अब इसे ऐसे मोड़े कि त्रिकोन बन जाये 



अब त्रिकोन के ऊपर के सिरे से पेपर का एक भाग नीचे की ओर मोडकर चिपका दे




































इसके ऊपर मनपसंद स्टीकर लगाकर चिपका सकते है, तैयार बैग में चिप्स , मुरमुरे नमकीन कुछ भी रख सकते है


Source-Dainik Bhaskar





Poor Dental Health May Up Risk Of Diabetes: 6 Foods For Stronger Teeth

The study also suggested that dental examination may provide a way to identify the risk for developing the diabetes.

Oral Health or hygiene is described as the practice of keeping one's mouth clean and free of diseases and other health problems.Many of us think flossing twice a day is enough to keep your teeth healthy and tooth ailments at bay. But the fact is that that oral hygiene and dental health is much more than just shiny white teeth. And poor dental health may up the risk of diabetes.
The study also suggested that dental examination may provide a way to identify the risk for developing the diabetes.